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夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，隨之而來(lái)的還有強(qiáng)烈的紫外線，如果不注意防護(hù)，很可能對(duì)皮膚和眼睛造成傷害，特別是對(duì)眼部黃斑造成不可逆的損傷，導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者甚至可致盲。

黃斑變性通常是高齡退化的自然結(jié)果，隨著年齡增加，視網(wǎng)膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。但是，年齡并不是導(dǎo)致黃斑變性的唯一因素，紫外線、不良生活方式、遺傳等，也有很大影響。

黃斑到底是什么？該如何保護(hù)眼睛黃斑區(qū)免受紫外線的傷害？本文邀請(qǐng)福州愛(ài)爾眼科醫(yī)院眼底病科副主任鄭宏華博士，從黃斑是什么，黃斑病變的原因、癥狀以及預(yù)防進(jìn)行講解。

福州愛(ài)爾眼科醫(yī)院眼底病科副主任鄭宏華博士日常看診

在鄭宏華博士的門(mén)診中，經(jīng)常會(huì)有患者很緊張地問(wèn)，“鄭主任，你看我有黃斑嗎”。其實(shí)，有這種擔(dān)心，是因?yàn)榇蠹覍?duì)黃斑的錯(cuò)誤理解。黃斑與大家生活中經(jīng)常提到的“斑”，如色斑、老年斑等不同。黃斑是視網(wǎng)膜上一個(gè)正常生理結(jié)構(gòu)的解剖名稱(chēng)，它是正常眼底的一個(gè)部位，就像人有眼睛、鼻子一樣。在視功能上具有重要意義，需要特別強(qiáng)調(diào)的是，黃斑人人都有，否則就是先天異常。

黃斑是位于視網(wǎng)膜后極部的一橢圓形區(qū)域，是視細(xì)胞聚集的中心，直徑約1～3毫米。當(dāng)人體死亡或眼球脫離人體后，黃斑區(qū)呈現(xiàn)為淡黃色，因而被命名為黃斑。黃斑雖小，但它決定了人的中心視力，黃斑區(qū)只要有微小的改變，就會(huì)影響到中心視力，給我們的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)不便。黃斑部發(fā)生的疾病統(tǒng)稱(chēng)為黃斑病變。

一般來(lái)說(shuō)，黃斑病變主要是由于人體衰老，各組織器官功能退化而發(fā)生的自然結(jié)果，隨著年齡增加，視網(wǎng)膜組織變薄，黃斑功能也隨之下降。引起黃斑病變的原因，大概可分為，年齡性黃斑病變、遺傳性黃斑病變、炎癥性黃斑病變等幾個(gè)大的方面，比如能引起眼底出血瘢痕化的老年性黃斑變性和能引起視網(wǎng)膜脫離的黃斑裂孔。不僅如此，引起黃斑病變的誘因也很多，陽(yáng)光中的紫外線過(guò)度照射是常見(jiàn)因素之一，此外，心腦血管疾病、糖尿病、熬夜、眼部炎癥、高度近視、眼外傷等均有可能引起黃斑病變。

黃斑病變的主要癥狀表現(xiàn)為中心視力減退，視物變形，視野缺損。作為國(guó)際公認(rèn)的難治性眼病之一，黃斑病變有一定的致盲性，所以大家應(yīng)引起足夠的重視。

此外，老年人黃斑部已經(jīng)出現(xiàn)退化，通常合并白內(nèi)障等其他眼部疾病，很多老年人認(rèn)為自己視力下降是單純的白內(nèi)障，癥狀不易立即察覺(jué)，所以應(yīng)定期檢查眼睛的健康狀況。預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早治療，是應(yīng)對(duì)黃斑部病變的最佳方法。

黃斑病變的預(yù)防

→眼部出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，且建議50歲以上者定期行眼底檢查。

→太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，外出時(shí)可選擇佩戴墨鏡。

→多食蔬菜、玉米、水果及魚(yú)類(lèi)等含豐富微量元素、維生素、葉黃素的食物。

→合理用眼，避免視疲勞。

→保持健康的生活方式，起居飲食規(guī)律，遠(yuǎn)離煙酒，加強(qiáng)鍛煉。