華優(yōu)健康教你辨別優(yōu)質(zhì)益生菌
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
那么，你知道益生菌產(chǎn)品怎么選購嗎？華優(yōu)健康總結(jié)了六大原則，教你輕松甄選優(yōu)質(zhì)益生菌。
原則一：看菌株類型
一方水土一方人，不同地域的居民腸道菌群結(jié)構(gòu)是不一樣的，這是長期飲食差異和地域差異導(dǎo)致的。
東西方人因為腸道菌群結(jié)構(gòu)不同，導(dǎo)致適用于西方人的益生菌產(chǎn)品并不一定適用于東方人，反之亦然。
華優(yōu)健康精選的益生菌以東方人的腸道菌群結(jié)構(gòu)為主，建議大家盡可能選擇適合亞洲人的菌株。
原則二：看菌株搭配
人體腸道菌群是一個復(fù)雜的微生態(tài)環(huán)境，細菌和菌株數(shù)量超過我們的想象，菌群協(xié)同作用，來維護腸道平衡。
補充單一菌株或少于3種的菌株，效果實在有限。
另外，有的產(chǎn)品只給出了菌種名稱，但沒有具體的菌侏號信息，就像一個人沒有身份證一樣，則不建議選擇。
華優(yōu)健康精選的益生菌從20000多菌株庫中甄選出來，每株菌都有自己的身份證和專利認證。
原則三：看活菌數(shù)量
腸道里的細菌數(shù)以兆計，補充量少了起不到作用，每天補充20億左右活的益生菌進入腸道，被普遍認為是維持腸道正常菌群的最低限；
每天補充100億左右活菌進入腸道，才會出現(xiàn)比較明顯的調(diào)理意義。華優(yōu)健康精選的益生菌，每盒活菌數(shù)高達21000億，且耐胃酸膽汁，精準到達腸道。
益生菌產(chǎn)品活菌量是一項重要指標，但是光看活菌量就會進入誤區(qū)，也要把耐受胃酸和膽汁存活率考慮在內(nèi)，二者相乘后的數(shù)值越高才真的越好。
原則四：看益生元添加
益生元是給益生菌提供的“食物”。
益生菌存在著活力不容易保持（通過消化道時已被破壞掉）、在胃腸道定殖能力差、停留時間短等缺點。
益生元克服了這些缺點，成為腸道微生態(tài)平衡調(diào)節(jié)劑的佼佼者。
華優(yōu)健康精選的益生菌添加了優(yōu)質(zhì)益生元，更利于益生菌“火力全開”。
原則五：看加工工藝
益生菌活性的損耗主要集中在三個環(huán)節(jié)：生產(chǎn)過程、存儲運輸過程、食用后到達腸道的過程。
華優(yōu)健康精選的的益生菌產(chǎn)品采用各種先進的工藝來避免各環(huán)節(jié)的損耗。比如生產(chǎn)過程中的無氧包裝技術(shù)、存儲過程中的冷凍干燥技術(shù)、耐胃酸膽汁的包埋技術(shù)等。
原則六：看其他添加
還要看有沒有其他有害的食品添加劑。
尤其是給小朋友吃的益生菌，有的產(chǎn)品在顏色、口味上做足了功夫，殊不知添加了許多對人體有害的物質(zhì)，這樣的益生菌也是不能選擇的。
另外，含糖、含脂肪等過高，也不是好的選擇。華優(yōu)健康精選的益生菌系列全部零添加，全家老少都能適用。
